Maitri offre uno spazio tranquillo ed accogliente, studiato appositamente per la pratica di discipline mirate al benessere psicofisico: Yoga, Stress Management, Tai chi chuan, Massaggio Shiatsu, massaggio anti-stress, Qi Gong e Cucina consapevole. La sua collocazione al centro di Mariano Comense - con un ampio parcheggio interno - lo rendono facilmente raggiungibile anche da Cantù, Seregno, Giussano, Lentate, Inverigo e dai paesi limitrofi.

Grazie ad insegnanti qualificati le pratiche sono adatte a tutti coloro che desiderano migliorare la propria qualità di vita, indipendentemente dall’età e dalla condizione fisica.

Meditazione della Luna Piena - martedì 15 marzo dalle 21.00 alle 22.00

Questo mese ti invitiamo a trovare un momento personale in cui meditare. Non sarai comunque sola/o! Fra le 21.00 e le 22.00 saremo guidati spiritualmente da Sw. Veda, insieme a tutte le altre persone che siederanno in meditazione. Buona pratica!

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Regala e regalati benessere!
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Weekend Yoga - 13/14 Settembre (partenza 12 tardo pomeriggio)

A metà settembre, momento di passaggio fra l’estate e l’autunno. Un momento per fermarci e ricaricarci prima dei mille impegni che ci aspettano, le giornate che si accorciano, il maggior tempo passato al chiuso. Lo faremo con semplicità: in un casolare ristrutturato nella natura, in cima ad una collina da cui lo sguardo può spaziare. Le due giornate saranno dedicate alla pratica yoga, alle passeggiate, al godere della reciproca compagnia. Il cibo sarà vegetariano, sano e gustoso. Per chi vuole c’è anche la possibilità di fare la sauna. Vi aspetto. In semplicità, Daniela

 

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Incontri Percorso Detox - 5 e 13 Aprile

Ultimi due incontri per chi sta partecipando al percorso detox! Gli effetti benefici sono stati subito evidenti, fin dall’inizio. Come partecipante sono molto grata ad Elena Indrigo, la naturopata che con grande professionalità ci sta accompagnando nel percorso, e alle compagne, per la loro apertura e il sostegno reciproco. Chi non ha potuto partecipare a questa edizione non disperi, il prossimo “momento forte” per la depurazione profonda sarà l’autunno… tenetevi pronte/i! :)

 

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Yoga alla stanza del sale - martedì 8 Aprile dalle 18:00 alle 18:40

Lezione di yoga basata sulla respirazione completa (riduzione dello stress, benefici corpo e mente, regolarizzazione ph del sangue...e molto altro) e sul rilassamento profondo.
Per di più, praticando nella stanza del sale, assorbiremo maggiormente i benefici dell'halo-trattamento.
Solo 5 posti in totale a disposizione! Clicca qui per maggiori informazioni.

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Incontro corso chakra - sabato 12 Aprile

Penultimo incontro del percorso di approfondimento teorico-pratico sui chakra. In questo incontro tratteremo le caratteristiche salienti di Ajna Chakra, il centro dell'intuizione, e praticheremo le tecniche yoga per la sua attivazione. Un grande grazie alle partecipanti, delle vere e coraggiose ricercatrici!

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Brevi video sul Ladakh - India
Curiosa/o di vedere qualche immagine del Ladakh che spesso cito? Guarda qui.


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Viaggio in Ladakh (India) - estate 2014
Un viaggio imperdibile nella cultura e nei paesaggi himalayani! Parteciperemo agli insegnamenti del Dalai Lama, assisteremo alle danze sacre in un monastero, vedremo luoghi e paesaggi magnifici, conosceremo le persone locali. Possibilità, per i più sportivi, di effettuare un trekking. Leggi qui.


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Approfondimento Yoga: Il potere della parola

Molto del dolore che provochiamo agli altri e a noi stessi potrebbe essere evitato se discriminassimo maggiormente quanto esce dalla nostra bocca. Leggi l'articolo.

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Maitri - yoga e benessere
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22066 - Mariano Comense (CO)
Tel. 347-0438969

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