Dalle 17.00 alle 18.00: pratica di Jala Neti

Da migliaia di anni lo yoga e l’ayurveda (la medicina tradizionale indiana) utilizzano le pratiche di purificazione del corpo per curare e prevenire le malattie. Una di queste pratiche è chiamata Jala Neti, il lavaggio del naso con acqua tiepida e salata.
E’ una pratica semplice ed economica dai molteplici benefici:
- Previene e cura il raffreddore
- Cura la sinusite, tonsillite, catarro, infiammazione delle adenoidi e delle mucose
- Cura disturbi degli occhi, del naso, della gola
- Aiuta ad alleviare mal di testa, insonnia, senso di spossatezza
- Allevia emicrania, epilessia, depressione, tensione
- Previene e cura l’asma, polmonite, bronchite, tubercolosi
- Migliora la respirazione

Durante l’incontro impareremo e sperimenteremo la tecnica del lavaggio del naso e praticheremo qualche semplice respirazione yogica per testarne immediatamente i benefici.
L’incontro è aperto anche a chi non pratica yoga.
La partecipazione è caldamente consigliata a chi pratica yoga in quanto, secondo la tradizione, è una delle tecniche fondamentali dello Hatha Yoga per bilanciare le energie e trarre benefici ancora maggiori dalle altre pratiche.
Contributo per l’incontro: 10 euro. Necessaria l'iscrizione.

Dalle 21.00 alle 22.45: proiezione documentario sull'Ayurveda

Un grande regista indiano racconta la scienza del vivere e del guarire. Un viaggio appassionato e documentato che incontra i grandi terapeuti dell’ayurveda e li guarda lavorare nei luoghi dove la disciplina è nata ed è cresciuta per millenni, stratificandosi e correggendosi nel passaggio severo da maestro a studente.
Ingresso libero, aperto agli allievi del centro Maitri, amici e parenti.

Cosa serve: abiti comodi. Il documentario è in lingua inglese, sottotitolato in italiano. Nel caso servano ricordarsi di portare gli occhiali!

Dove: entrambi gli incontri si tengono presso il Centro Maitri in Piazza Roma 82/84 a Mariano Comense (CO).

Per info ed iscrizioni: Daniela Cerati 347-0438969 daniela.cerati@maitriweb.it