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°°INIZIATIVE°°
VIAGGIO IN INDIA

Dal 3/12/2011 al 15/12/2011: "Caleidoscopio indiano"

so nel tempo nel Sust asiatico.

Arriveremo a Mumbai, la metropoli più moderna e dinamica dell'India, più conosciuta con il suo vecchio nome, Bombay.
Grattacieli, architettura vittoriana, templi induisti, moschee, gli studios di Bollywood fanno da scenario al brulicare incessante della vita indiana.
Anche qui, però, emerge l'India millenaria: visiteremo l'isola di Elephanta, patrimonio dell'Unesco.
I templi scavati nella roccia sono stati costruiti fra il 450 e il 750 d.C. Una delle raprresentazioni più famose è quella di Mahesamurti, lo Shiva a tre teste.
Ci sembrerà, dopo un'ora di traghetto dalla città, di aver fatto un salto indietro nel tempo!

Lasciata la città ci rilasseremo e caricheremo di energia praticando yoga sulle spiagge di Goa e lasciandoci tentare dai massaggi ayurvedici.
Goa è lo stato più piccolo dell'India meridionale, fino al 1961 colonia portoghese. L'eredità portoghese è forte, la maggior parte della popolazione è cattolica, il paesaggio fitto di palmeti e risaie è costellato di chiese bianche e rovine di fortezze costruite per sorvegliare il mare dai promontori rocciosi.
Visiteremo Old Goa, la vecchia capitale che un tempo rivaleggiava con Lisbona in quanto a bellezza e ricchezzza, e i mercatini colorati retaggio dei tempi in cui Goa era la meta degli hippy di tutto il mondo.

Dopo questi giorni di relax saremo pronti per cogliere l'atmosfera senza tempo che si respira a Vijayananagar nel rurale stato del Karnataka. Situato vicino dell'attuale villaggio di Hampi si tratta di uno dei siti storici più affascinanti dell'intero sud dell'India. Lo strano e magnifico paesaggio disseminato di macigni rocciosi conferisce ai resti dell'antica città una grandiosa maestosità. Anche qui avremo la possibilità di praticare yoga e meditazione all'aperto. Ammirarvi il tramonto diventa un'esperienza magica!

N.B.
• Prezzo speciale per chi si iscrive entro il 30 settembre 2011
• Termine iscrizioni: 30 ottobre 2011
• E’ possibile formare un gruppo anche per un periodo diverso da quello proposto.

Informazioni, costi e iscrizioni
Daniela Cerati 347-0438969 daniela.cerati@maitriweb.it
VIAGGIO IN BIRMANIA

VACANZE NATALIZIE 2010
 

Un viaggio a ritroso nel tempo nel Sud-Est asiatico.

Un piccolo gruppo di sei/dieci partecipanti... interessati a prendersi del tempo per la visita ai monumenti più sacri per il popolo birmano, per assaporare il ritmo lento di questa parte dell'Asia, approfondire il buddhismo theravada e trascorrere qualche giorno di relax al mare dove, per chi lo vorrà, sarà possibile partecipare a delle lezioni di yoga.

Viaggio organizzato ed accompagnato da Daniela Cerati, insegnante di yoga e viaggiatrice. Al suo attivo analoghe esperienze in Italia e all'estero.

N.B.
• Per questioni organizzative (acquisto dei voli in un periodo di altissima stagione e formalità per il visto) coloro fossero interessati dovrebbero aderire all’iniziativa entro il 30 settembre.
• E’ possibile formare un gruppo anche per un periodo diverso da quello proposto.

Informazioni, costi e iscrizioni
Daniela Cerati 347-0438969 daniela.cerati@maitriweb.it

 
VIAGGIO IN INDIA DEL NORD

DAL 29 LUGLIO AL 19 AGOSTO 2010: KASHMIR, ZANSKAR E LADAKH
Maitri propone un viaggio nell’Himalaya indiano, dal verdeggiante Kashmir al desertico Ladakh, passando dallo Zanskar, antico regno e valle remota. Un viaggio intenso e profondo alla scoperta della cultura del buddhismo tibetano, immersi nel maestoso paesaggio himalayano.

Arriveremo a Srinagar, capitale estiva dello stato, dove ci prenderemo qualche giorno per acclimatarci e visitare la città, gli splendidi giardini e i dintorni, soggiornando in house-boat, le case galleggianti sul lago Dal. Proseguiremo su strade fra le più panoramiche al mondo fino allo Zanskar, alle moschee e ai minareti subentrano i monasteri buddhisti, l’aria si fa sempre più sottile, i ghiacciai scendono verso la strada... è un mondo ancora remoto, lontano dai percorsi turistici.

Dallo Zanskar, sempre percorrendo strade stupefacenti, entreremo in Ladakh: sul percorso per arrivare a Leh, il capoluogo, ci prenderemo il tempo per visitare Gompa più o meno noti, in ogni caso luoghi ricchi di fascino ed energia, come Lamayuru (posizione spettacolare, alle sue spalle “Moonland”, formazione geologica che al tramonto si accende di mille sfumature) e Alchi (uno dei più antichi, in un’ansa del fiume Indo, famoso per i suoi affreschi e lo stile indo-kashmiro perfettamente conservato).
Arrivati a Leh, un tempo città carovaniera sulla via della Seta i cui echi si sentono nella sua parte medioevale, avremo ancora un paio di giorni a disposizione per visitare i monasteri della valle dell’Indo, lasciarci coinvolgere dallo shopping e dalle negoziazioni, riposare, fare yoga…

Accompagna il viaggio Daniela Cerati, insegnante di yoga e viaggiatrice.

Informazioni, costi e iscrizioni
Daniela Cerati 347-0438969 daniela.cerati@maitriweb.it
CONCORSO ESTIVO - ESPRIMI LA TUA CREATIVITA'!

 

Maitri ti propone un concorso in cui raccontare, nel modo che ti è più congeniale, un incontro significativo nella tua vita…è un’occasione per condividere qualcosa di speciale e, nello stesso tempo, scoprire o riscoprire qualcosa di sé.
Puoi coinvolgere in questa proposta tutte le persone che desideri… amici, figli, parenti… vi aspettiamo numerosi!!!!

 

TEMA: UN INCONTRO SPECIALE
 

Ogni giorno ci fornisce l’occasione di incontri speciali… con persone, ma non solo. Anche luoghi, animali, una frase captata al volo, uno sguardo lo possono essere. L’incontro speciale ci svela qualcosa di noi, ci cambia. Non è necessariamente straordinario: a volte una piccola cosa ha più ripercussioni, nel tempo, di ciò che riteniamo eclatante.
L’invito è quello di condividere uno di questi incontri!

SEZIONI:
 

Narrativa:
un racconto breve (max 5000 battute compresi gli spazi)
Fotografia:
una fotografia digitale corredata da un titolo e da una breve descrizione.
Poesia:
Una poesia

PREMI:
 

I primi tre classificati di ogni sezione possono scegliere fra i seguenti premi:
• Un massaggio shiatsu
• Un trattamento osteopatico
• Una lezione di yoga privata
• Una copia del libro fotografico “Ladakh – nel vento”

GIURIA:
 

La giuria è composta dagli insegnanti del Centro Maitri.

DATA INVIO MATERIALE:
 

entro il 15 ottobre 2009 a daniela.cerati@maitriweb.it

COMUNICAZIONE DEI VINCITORI:
 

sabato 31 ottobre 2009

NOTE:
 

• Il concorso è aperto a tutti. Si può partecipare a tutte le sezioni.
• I migliori lavori saranno pubblicati sul sito Maitri – Yoga e benessere: www.maitriweb.it nel mese di novembre.

INFORMAZIONI:
 

Se vuoi saperne di più e parteciparei puoi contattare Daniela Cerati telefonando al +39 347 0438969 oppure mandando una e-mail.
 
VIAGGI IN LADAKH - INDIA DEL NORD

 

Ladakh, dal tibetano Ladwangs, ovvero “paese degli alti valichi”.
Un deserto d’alta quota, con improvvise oasi di verde.
L’aria sottile, l’atmosfera tersa e luminosa.
I monasteri, arroccati fra le alte montagne.
La fede, la simbologia, le cerimonie sacre del buddhismo tibetano.
I riti sciamanici della tradizione bon.

 

DAL 9 AL 26 AGOSTO 2009: nello Zanskar, cuore del Ladakh, incontro con il Dalai Lama
 

Dopo aver visitato Leh e i bellissimi monasteri della valle dell’Indo ci dirigeremo alla volta dello Zanskar, una regione splendida il cui isolamento (durante il lungo inverno è raggiungibile solo dopo una settimana di cammino sul fiume ghiacciato) ha preservato la secolare tradizione del buddhismo tibetano.
Paesaggi mozzafiato, monasteri in posizioni scenografiche dove assistere alle cerimonie religiose, piccoli villaggi dove il tempo sembra essersi fermato… ogni giorno avremo la possibilità di ritagliarci un po’ di tempo per la meditazione in luoghi particolarmente suggestivi e ricchi di energia, e anche, per chi lo vorrà, di camminare in spazi immensi, dove il cielo sembra essere più vicino.
L’atmosfera è pregna delle vibrazioni positive dei mantra e delle preghiere diffuse dalle bandierine colorate che si vedono sventolare ovunque.
Momento forte del nostro viaggio sarà l’incontro con S.S. il Dalai Lama: terrà, per alcuni giorni, i suoi insegnamenti in Zanskar. Un’occasione veramente speciale, in cui unirsi alla folla dei devoti del Dalai, ovvero “l’oceano di saggezza”.
Di ritorno a Leh, la capitale, visiteremo un oracolo della tradizione sciamanica himalayana. Un viaggio intenso e profondo che saprà ben ricompensare lo spirito di avventura e di adattamento necessari.


Accompagna il viaggio Daniela Cerati, insegnante di yoga e viaggiatrice.

DAL 29 LUGLIO AL 13 AGOSTO 2009: Fra grandi spazi e antiche tradizioni
 

Assisteremo ad un festival sacro con i monaci che danzano indossando maschere e costumi.
Visiteremo un oracolo della tradizione sciamanica himalayana.
Incontreremo in un'area remota gruppi di pastori nomadi tibetani.
Trascorreremo un giorno intero in un monastero per ricevere gli insegnamenti e praticare meditazione con un lama.
Tutti i giorni avremo la possibilità di ritagliarci un po’ di tempo per la meditazione in luoghi particolarmente suggestivi e ricchi di energia.
Faremo passeggiate in spazi immensi, dove sembra di poter toccare il cielo.
Non mancheremo di visitare Delhi e, ad Agra, uno dei capolavori dell'umanità: il Taj Mahal.
Dormiremo in hotel ma anche, nei luoghi più remoti, in campi tendati.
Per una notte saremo ospiti di una famiglia locale per immergerci completamente nella vita e nella cultura del Ladakh.

Il viaggio sarà accompagnato da Daniela Cerati e Anna D’Amato, insegnanti di yoga e viaggiatrici.

 
... DUE VIAGGI INTENSI E PROFONDI...
 
Informazioni, costi e iscrizioni

Se vuoi saperne di più e/o iscriverti puoi contattare Daniela Cerati preferibilmente telefonando al +39 347 0438969 oppure mandando una e-mail.
SERATA INFORMATIVA SUL DOLORE CERVICALE

VENERDI' 22 MAGGIO - ORE 21.00
 
Il dolore cervicale è senza dubbio uno dei problemi fisici che maggiormente ci affligge e le cui cause vanno ricercate nelle posture scorrette, nei lavori usuranti, nell’esposizione agli agenti atmosferici, ma anche nella componente psicosomatica.

Durante l’incontro Elena Indrigo (terapista shiatsu e naturopata) parlerà in modo approfondito dei meccanismi che generano il dolore e come possiamo alleviarlo partendo innanzitutto dal nostro atteggiamento posturale e psicologico.

Serata libera aperta a tutti.
Informazioni

Daniela Cerat telefondando +39 347 0438969 oppure mandando una e-mail.
YOGA E PURIFICAZIONE DI PRIMAVERA

YOGA E PURIFICAZIONE DI PRIMAVERA DAL 15 AL 17 MAGGIO 2009

 

“Gli shatkarma aumentano in maniera specifica la capacità vitale di colui che li pratica. Non hanno mai avuto come unico scopo la terapia, ma sono destinati a creare armonia nel corpo e nella mente e a preparare la persona alle pratiche più avanzate”.
Sw. Satyananda

La pratica
Un week-end in cui applicare alcune delle pratiche di purificazione fisica, energetica e mentale dello yoga (shatkarma) in un momento propizio come quello primaverile:
Il corpo è pronto, disponibile a liberarsi delle tossine accumulate e a rigenerarsi…
La mente è pronta ad accogliere il nuovo, a risvegliarsi…
La purificazione del corpo è l’inizio di un percorso verso la purificazione mentale, emotiva…
E in questo cammino il silenzio è un maestro… ci permette di osservare, prendere le distanze dall’incessante monologo interiore, da quello che è ormai tempo di lasciare andare… e, all’improvviso, spazi di quiete e libertà.

Il luogo
Ci ospiterà “Semi di crescita”, a Calice Ligure, una struttura immersa nel verde e nella quiete da cui si vede il mare. Ci si arriva sia in auto sia in treno (uscita autostradale o stazione ferroviaria di Finale Ligure).
La costruzione in pietra, tipica di queste zone, trasmette immediatamente un'accogliente sensazione di calore. E’ circondata da boschi di castagni e noccioli, offrendo così la possibilità di passeggiare nella natura ricca di flora e fauna.
Un’ampia sala attrezzata con tappetini e cuscini, con grande vetrata sulla vallata ci permetterà di svolgere le nostre pratiche in assoluta tranquillità.
Le camere da letto, da tre posti hanno tutte il bagno privato.

L’insegnante
Il seminario sarà tenuto da Daniela Cerati, iniziata alle pratiche di purificazione dello Hatha Yoga da Sw. Gurupujananda Saraswati, discepola diretta del maestro Sw. Satyananda.
Informazioni, costi e iscrizioni

Se vuoi saperne di più e/o iscriverti puoi contattare Daniela Cerati preferibilmente telefonando al +39 347 0438969 oppure mandando una e-mail.
DOMENICA 1 MARZO 2009

KIRTAN dalle 20.30 in poi....

Un aspetto fondamentale dello yoga è l'uso del suono come pratica meditativa. Domenica 3 dicembre ci troveremo per cantare e suonare insieme... si tratta di canti molto semplici e non occorre essere intonati! La partecipazione è libera e aperta a tutti. Per chi già pratica yoga è una grande occasione di approfondimento.

Se suonate o avete strumenti musicali non esitate a portarli.

Per partecipare è necessario indossare abiti comodi. Informazioni: via e-mail o via telefono (347-0438969 - Daniela Cerati).

 
LA PRESENZA, NEL SILENZIO...... 22-23 NOVEMBRE 2008

WEEKEND DEDICATO ALLA MEDITAZIONE

La proposta di questo week end è quella di fare un’esperienza di consapevolezza profonda e di silenzio favoriti da un luogo dove è possibile “ sostare” lontani dalla frenesia quotidiana. Sarà possibile coltivare un’attenzione continua e una presenza mentale in ogni momento della giornata, in ogni gesto, in ogni azione; sarà privilegiato il lavoro individuale su di sé e il cammino verso la scoperta della serenità e della pace interiore.
Si praticherà il silenzio della parola per sviluppare l’ascolto di ciò che accade dentro e fuori di noi, delle molteplici modulazioni con cui la voce del silenzio ci parla, del suono del silenzio che narra dell’armonia dell’universo.
Saremo accompagnati in questa esperienza da tre insegnanti di yoga: Anna D’Amato, Giorgio Savigliano e Daniela Cerati. Essi cercheranno di limitare al minimo indispensabile l’uso della parola e di supportare i partecipanti con la loro presenza e con la loro pratica meditativa.
Il weekend si terrà presso la Casa di ritiro spirituale Padri Barnabiti ad Eupilio.
Informazioni

Contattare Daniela Cerati preferibilmente telefonando al +39 347 0438969 oppure mandando una e-mail.
SERATA DI BENESSERE FRA ORIENTE ED OCCIDENTE - 21 NOVEMBRE 2008 ORE 20.30

SERATA DI TRATTAMENTI SHIATSU E OSTEOPATICI

Un’occasione per conoscere meglio il trattamento shiatsu e quello osteopatico, due discipline, la prima orientale, la seconda occidentale, che mirano al benessere psicofisico della persona.

Federica Croci (osteopata) e Elena Indrigo (terapista shiatsu e naturopata) illustreranno i benefici di osteopatia e shiastu trattando eventuali “volontari” :) fra il pubblico.
La serata è aperta a tutti... vi aspettiamo!
Informazioni

Contattare Daniela Cerati preferibilmente telefonando al +39 347 0438969 oppure mandando una e-mail.
PRESENTAZIONE DEL LIBRO "UN CANE DI NOME MENTE" - 25 OTTOBRE 2008 ORE 21.00

SERATA DI MUSICA E PAROLE

“UN CANE DI NOME MENTE, yoga e filosofia indiana per la pace interiore” di Swami Veda Bharati

Con Susi Stefanini e Daniele Belloni (traduttori del libro) ed Egildo Simeone (musicista)

A una conferenza introduttiva sul significato dell’aspetto mentale nella pratica dello yoga secondo la tradizione degli yogi himalayani seguirà la lettura/meditazione di alcuni brani del libro con accompagnamento di musica e mantra. La presentazione di “Un cane di nome mente” vuole essere soprattutto un momento di condivisione e comunicazione dell’esperienza yoga, quindi aperto a domande, curiosità e contributi personali.

Susi Stefanini e Daniele Belloni hanno fondato nel 2003 a Cremona lo Spazio Shanti, un luogo per la pratica dello yoga e dello shiatsu. Susi insegna Pranayama presso le scuole di formazione della Federazione Italiana Yoga, Daniele è giornalista e scrittore. Insieme hanno tradotto anche “Bhishma, vivere e morire secondo il Mahabharata” di Swami Veda Bharati.

Egildo Simeone è insegnante di yoga, musicista (ha scritto la colonna sonora del film “Giamaica” di Luigi Faccini), pittore di icone e illustratore.

La serata è aperta a tutti... vi aspettiamo!
Informazioni

Contattare Daniela Cerati preferibilmente telefonando al +39 347 0438969 oppure mandando una e-mail.
YOGA E TREKKING ALLE SORGENTI DEL GANGE - INDIA DEL NORD

YOGA E TREKKING ALLE SORGENTI DEL GANGE DAL 31 MAGGIO AL 17 GIUGNO 2008
 
Un viaggio intenso, un cammino nel flusso variegato di pellegrini che, da migliaia di anni, percorrono i sentieri himalayani per raggiungere le sacre sorgenti del Gange. Una proposta rivolta a tutti coloro che amano la sacralità dei grandi spazi e l’incontro con una cultura antica come quella indiana. Oltre al trekking e alle visite è prevista anche la pratica di yoga e meditazione (la partecipazione è facoltativa e aperta anche ai principianti).
 
Scarica il programma in formato PDF
 
Informazioni, costi e iscrizioni

Se vuoi saperne di più e/o iscriverti puoi contattare Daniela Cerati preferibilmente telefonando al +39 347 0438969 oppure mandando una e-mail.
YOGA E PURIFICAZIONE DI PRIMAVERA

YOGA E PURIFICAZIONE DI PRIMAVERA DAL 4 AL 6 APRILE 2008

 

“Gli shatkarma aumentano in maniera specifica la capacità vitale di colui che li pratica. Non hanno mai avuto come unico scopo la terapia, ma sono destinati a creare armonia nel corpo e nella mente e a preparare la persona alle pratiche più avanzate”.
Sw. Satyananda

La pratica
Un week-end in cui applicare alcune delle pratiche di purificazione fisica, energetica e mentale dello yoga (shatkarma) in un momento propizio come quello primaverile:
Il corpo è pronto, disponibile a liberarsi delle tossine accumulate e a rigenerarsi…
La mente è pronta ad accogliere il nuovo, a risvegliarsi…
La purificazione del corpo è l’inizio di un percorso verso la purificazione mentale, emotiva…
E in questo cammino il silenzio è un maestro… ci permette di osservare, prendere le distanze dall’incessante monologo interiore, da quello che è ormai tempo di lasciare andare… e, all’improvviso, spazi di quiete e libertà.

Il luogo
Ci ospiterà “Semi di crescita”, a Calice Ligure, una struttura immersa nel verde e nella quiete da cui si vede il mare. Ci si arriva sia in auto sia in treno (uscita autostradale o stazione ferroviaria di Finale Ligure).
La costruzione in pietra, tipica di queste zone, trasmette immediatamente un'accogliente sensazione di calore. E’ circondata da boschi di castagni e noccioli, offrendo così la possibilità di passeggiare nella natura ricca di flora e fauna.
Un’ampia sala attrezzata con tappetini e cuscini, con grande vetrata sulla vallata ci permetterà di svolgere le nostre pratiche in assoluta tranquillità.
Le camere da letto, da tre posti hanno tutte il bagno privato.

L’insegnante
Il seminario sarà tenuto da Daniela Cerati, iniziata alle pratiche di purificazione dello Hatha Yoga da Sw. Gurupujananda Saraswati, discepola diretta del maestro Sw. Satyananda.
Informazioni, costi e iscrizioni

Se vuoi saperne di più e/o iscriverti puoi contattare Daniela Cerati preferibilmente telefonando al +39 347 0438969 oppure mandando una e-mail.
Sarà applicato uno sconto sulle iscrizioni pervenute entro il primo marzo 2008.
DOMENICA 16 MARZO 2008

KIRTAN dalle 20.30 in poi....

Un aspetto fondamentale dello yoga è l'uso del suono come pratica meditativa. Domenica 3 dicembre ci troveremo per cantare e suonare insieme... si tratta di canti molto semplici e non occorre essere intonati! La partecipazione è libera e aperta a tutti. Per chi già pratica yoga è una grande occasione di approfondimento.

Se suonate o avete strumenti musicali non esitate a portarli.

L'incontro, libero e aperto a tutti sarà preceduto da una breve presentazione del viaggio in India...

Per partecipare è necessario indossare abiti comodi. Informazioni: via e-mail o via telefono (347-0438969 - Daniela Cerati).

 
CAPODANNO 2008 - YOGA A LANZAROTE

YOGA E VACANZA DAL 29/12/2007 AL 05/01/2008

 

"... l'unica verità è la tua tranquillità, l'armonia con te stesso
e per questo me ne tornai a Lanzarote
per stare con i miei cani, i miei quadri..."
César Manrique

Lanzarote viene definita da alcuni come la più bella isola delle Canarie e la più affascinante d'Europa, sicuramente i suoi paesaggi sono tra i più forti della Terra.
Si trova a 100km dalle coste africane e a 1000km dalla Spagna. Se non fosse un'isola, la più strana delle Canarie, sarebbe un frammento di luna…

Leggi il programma
Informazioni, costi e iscrizioni
Se vuoi saperne di più e/o iscriverti puoi contattare Daniela Cerati preferibilmente telefonando al +39 347 0438969 oppure mandando una e-mail.
SABATO 10 NOVEMBRE 2007 ORE 21.00

IN TIBET... APPUNTI DI VIAGGIO

Una serata suggestiva, durante la quale Alessandra e Riccardo ci mostreranno le immagini del loro viaggio in Tibet... un momento per trovarci, ammirare luoghi magnifici, conoscere altre culture ed esperienze. E' consigliabile vestire abiti comodi, magari portare il tappetino... come al solito ci siede per terra!! ;-))

Informazioni: via e-mail o via telefono (347-0438969 - Daniela Cerati).

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ESTATE 2007 - YOGA E VELA

WEEK-END NEL SOFFIO...

 

“Il tuo respiro vorrei avere, mare
così, profondo e sonoro, fiato del mondo
che il vento spinge tra voci di gabbiani
fino alla riva smarrita del mio cuore…”

Navigheremo nel vento, ci fermeremo per praticare yoga.... e il nostro respiro si unirà a quello del mare.

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Informazioni: via e-mail o via telefono (347-0438969 - Daniela Cerati).

 
SABATO 24 MARZO 2007 ORE 20.30

IN INDIA....testimonianze di vita e condivisione

Serata di immagini, parole e... silenzio con Fabio Vozzo e Giorgio Savigliano. E' consigliabile vestire abiti comodi, magari portare il tappetino... come al solito ci siede per terra!! ;-))

Informazioni: via e-mail o via telefono (347-0438969 - Daniela Cerati).

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PRIMAVERA 2007

YOGA IN CAPPADOCIA E VISITA DI ISTANBUL (21-28/04 Cappadocia - 28-30/04 Istanbul)

Nel giugno del 2005 ho avuto la fortuna di visitare Istanbul, la città più importante della Turchia, e la Cappadocia, nella regione dell’Anatolia (dal greco "sorgere del sole").
Sono rimasta affascinata da entrambe, sebbene, o meglio, proprio perchè così diverse.

E’ difficile descrivere la Cappadocia… si può avere un’idea dei suoi paesaggi incredibili guardando le foto, ma solo visitandola a piedi ci si immerge nella sua aria pulita, nella luce che ne modella il paesaggio cambiandolo ad ogni ora del giorno, in un tempo dalla dimensione ancora umana.Da questa esperienza è nata l’idea di proporre una settimana di vacanza in cui la nostra pratica yoga si svolgerà all’aperto ma “racchiusa” in una passeggiata in questo ambiente così particolare.
Il cammino, prima e dopo la seduta di yoga, sarà parte integrante della pratica stessa: un camminare silenzioso e consapevole.

La partecipazione è aperta anche ad eventuali accompagnatori. Con loro visiteremo le chiese rupestri patrimonio UNESCO, le città sotterranee, le abitazioni troglodite, ci rilasseremo al bagno turco, assisteremo alla danza mistica dei dervisci, ci lasceremo coinvolgere nei balli tradizionali…sempre liberi, però, di prenderci il nostro tempo per riposare, leggere il libro che da troppo tempo ci aspetta sul comodino, finire il lavoro all’uncinetto iniziato cinque anni fa ;-))

Poi, per chi avrà ancora due giorni a disposizione, concluderemo il viaggio ad Istanbul, quella che fu anche Bisanzio e Costantinopoli … città affascinante, ricca di storia, crocevia di culture. Percorreremo insieme la città che sorge sulle sponde del Bosforo, lo stretto fra l'Europa e l'Asia che unisce il Mar Nero al Mar di Marmara.

Vi lascio con le parole Orhan Pamuk, lo scrittore turco a cui quest’anno è stato riconosciuto il premio Nobel per la letteratura:
«Ho trascorso la mia vita ad Istanbul, sulla riva europea, nelle case che si affacciavano sull'altra riva, l'Asia. Stare vicino all'acqua, guardando la riva di fronte, l'altro continente, mi ricordava sempre il mio posto nel mondo, ed era un bene. E poi, un giorno, è stato costruito un ponte che collegava le due rive del Bosforo. Quando sono salito sul ponte e ho guardato il panorama, ho capito che era ancora meglio, ancora più bello di vedere le due rive assieme. Ho capito che il meglio era essere un ponte fra due rive. Rivolgersi alle due rive senza appartenere».

Informazioni: via e-mail o via telefono (347-0438969 - Daniela Cerati).

Guarda la galleria fotografica

3 DICEMBRE 2006

KIRTAN dalle 17.00 in poi....

Un aspetto fondamentale dello yoga è l'uso del suono come pratica meditativa. Domenica 3 dicembre ci troveremo per cantare e suonare insieme... si tratta di canti molto semplici e non occorre essere intonati! La partecipazione è libera e aperta a tutti. Per chi già pratica yoga è una grande occasione di approfondimento.

Se suonate o avete strumenti musicali non esitate a portarli.

Per partecipare è necessario indossare abiti comodi. Informazioni: via e-mail o via telefono (347-0438969 - Daniela Cerati).

 
8 OTTOBRE 2006

MAITRI OPEN DAY
La giornata di Domenica 8 ottobre 2006 sarà interamente dedicata alle persone di ogni età che vogliano provare gratuitamente una o più delle discipline insegnate al centro: Yoga, Yoga per bambini, Yoga in gravidanza, Tai chi, Shiatsu, Danzamovimento terapia, Danza del ventre…

Dalle 10 di mattina alle 18 del pomeriggio sarà possibile partecipare alle lezioni dimostrative, conoscere il centro e gli insegnanti, avere maggiori informazioni sulle attività collaterali del centro.

Al termine della sessione mattutina e di quella pomeridiana vi sarà un momento conviviale con rinfresco offerto dal Centro Maitri. La partecipazione è libera. Per partecipare è necessario indossare abiti comodi.

Gradita la registrazione via e-mail o via telefono (347-0438969 - Daniela Cerati)

Leggi il programma
 
 
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