Le lezioni individuali permettono una pratica mirata alla costituzione di base della persona e ad eventuali condizioni fisiche che richiedano un intervento specifico.

Inoltre possono rispondere alla necessità di praticare yoga in orari diversi rispetto a quelli dei corsi collettivi.

Sono molto utili per chi, non avendo esperienza di yoga, o non praticando da lungo tempo, desideri inserirsi in un corso collettivo già iniziato.

Rispondono all’esigenza di alcune persone di approfondire ulteriormente la pratica dello Yoga.